Можно ли гулять с ребенком если поднялась температура. Гулять или не гулять, вот в чем вопрос?

Прогулки и температура

Если относиться к ситуации адекватно, учитывать все вышеперечисленные условия, то гуляния на свежем воздухе при насморке или других симптомах ОРЗ могут быть необходимым условием для выздоровления.

Чтобы понимать, можно ли выходить с ребенком на улицу при температуре, сперва оцените общее состояние крохи. Если малыш играет, занимается чем-либо: рисует, поет; нормально кушает и пьет, то его состояние, не смотря на температуру, является удовлетворительным.

Если же ребенок капризный, вялый, постоянно плачет и отказывается от еды – то его состояние неудовлетворительное.

Следующее, на что нужно обратить внимание – погода на улице. Если там нет ливня, сильной жары или, напротив, мороза, холодного ветра или урагана, то гулять с ребенком вполне можно, одев его в соответствии с погодными условиями.

Не вздумайте кутать малыша. Боясь, что он еще больше заболеет, многие мамы одевают чадо теплее, тем самым делая только хуже.

Чрезмерно одетый ребенок потеет и тогда даже легкий сквознячок может привести к переохлаждению и, соответственно, «запустить» болезнь по новой.

В-третьих, обязательно перед прогулкой измерьте температуру тела малыша. Если температура тела выше 37,5 °С, специалисты не рекомендует гулять с ребенком, потому как это может плохо сказаться на его состояние.

к содержанию ↑

Советы доктора Комаровского

С таким животрепещущим вопросом не один раз сталкивался грамотный специалист и педиатр-практик Евгений Комаровский. По его профессиональному мнению с ситуациями, когда гулять с чадом нельзя, сталкиваешься в сотни раз реже, чем ситуациями, когда гулять можно и необходимо.

  • на самом пике развития инфекционных болезней, когда ребенку действительно плохо: слабость, очень высокая температура, боли;
  • при некоторых заболеваниях, когда нужно строго соблюдать постельный режим (например, при дифтерии);
  • когда болезнь заразна, да и то не всегда. Если вы гуляете с малышом в лесу или в парке вдали от других детей – тогда такие прогулки будут только на пользу вашему малышу и никоим образом не навредят другим.

Таким образом, несовместимость болезни и прогулки аргументирована следующими суждениями:

  • при повышенной температуре тела противопоказан холодный воздух. Он вызывает спазмирование кожных сосудов, повышает температуру внутренних органов и снижает потерю тепла. Допустимое значение на градуснике для прогулок 37,5 °С; если показатель выше – гулять с ребенком однозначно не стоит;
  • двигательная активность человека и удержание температуры тела в пределах нормы требуют значительных энергозатрат. Но во время болезни энергию лучше потратить на борьбу с недугом. Поэтому здесь так важен постельный режим. Даже к первой после болезни прогулке на улице нужно отнестись серьезно: она не должна длиться более 20 минут и быть пассивной. Если вы заранее знаете, что оградить маленького непоседу от излишней активности у вас не получится, лучше не рискуйте и ограничьтесь «подышать воздухом» на балконе.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы детям любого возраста для полноценного развития. Ребята, проводящие время не у телевизоров, а на свежем воздухе, лучше едят и спят, быстрее развиваются и реже болеют. Организм адаптируется к разнообразным погодным условиям, формируются его защитные функции и укрепляется иммунитет.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Человек с каждым разом меньше и менее серьезно переносит болезни. Гулять можно и нужно в любую погоду, единственное что, контролировать время пребывания на улице: увеличивать или уменьшать в зависимости от погоды и самочувствия.

Если в период болезни у малыша затрудненное дыхание, вялость, плохой аппетит и температура тела 38°С и выше – в таких случаях гуляния вовсе противопоказаны.

Организм ребенка, будь-то грудничок, малыш первых лет жизни или школьник, слабо справляется с бактериями и вирусами, а это значит, что лихорадка и недомогание тревожный сигнал о том, что болезнь может развиваться стремительно и давать осложнения. В таком случае явно не до прогулок. Необходимо как можно скорее вызвать врача-педиатра на дом.

Что же касается периода выздоровления, то гулять с ребенком, который имеет «остаточные» явления перенесенного недуга: сопли, кашель, температура до 37°С, можно, а правильнее сказать – нужно обязательно.

Это часть общей терапии: свежий влажный воздух углубляет и нормализует дыхание, насыщает кровь кислородом, нормализует температуру тела, поднимает настроение и возвращает к полноценной жизни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Прогулки на свежем воздухе необходимы детям любого возраста для формирования естественного иммунитета. Уже после выписки из роддома с младенцем можно и нужно гулять. Пользу прогулок родители не ставят под сомнение, но не все знают, можно ли гулять с ребенком при температуре.

к содержанию ↑

Когда можно гулять с ребенком при температуре

Основные критерии, на которые стоит опираться, обдумывая целесообразность прогулки, – состояние и желание самого ребенка. Груднички, лежащие в коляске в течение всего времени пребывания на воздухе, извлекут максимум пользы из мероприятия. Дети постарше, способные бегать и прыгать, во время прогулки могут усугубить свое состояние.

Поэтому, решая, можно ли гулять ребенку старше года при температуре 37, нужно оценить возможность провести эту прогулку спокойно. Если погода позволяет посидеть на скамейке в парке или во дворе, развлекаясь лишь беседами, прогулка малышу пойдет на пользу.

Свежий воздух всегда содержит достаточное количество влаги, благодаря чему, с дыханием увлажняются слизистые оболочки, облегчается отхождение мокроты.

Важно не испугаться мокрого кашля, который, вероятно, появится через некоторое время после выхода на улицу. Причина кашля – засохшая в верхних или нижних дыхательных путях мокрота, которая от воздействия влажного уличного воздуха размякла и набухла.

Кашлевые рецепторы реагируют на большое количество мокроты, в результате чего появляется продуктивный кашель. Главное, чтобы взрослые в этот момент не решили, что идея выйти погулять ухудшило состояние ребенка, и не вернули его в сухое помещение, где не вышедшая мокрота непременно засохнет, станет невозможным ее отхождение, после чего действительно могут быть осложнения.

Важно! После выхода на улицу нужно пребывать там до тех пор, пока появившийся продуктивный кашель ни выведет всю застоявшуюся слизь и ни прекратится.

к содержанию ↑

Правила прогулок с грудничком при температуре

С лежащим в коляске грудничком нужно гулять, но при этом правильно рассчитать количество слоев одежды:

  • летом, выходя до или после полуденной жары, ребенка следует одевать в один плотно прилегающий к телу слой одежды, потому что развевающиеся предметы гардероба будут пропускать ветерок к телу, что при температуре может создавать неприятные ощущения;
  • весной или осенью одевать нужно по погоде, лучше, если комбинезон будет препятствовать продуванию;
  • в морозную погоду также разрешается гулять, но нужно быть уверенным в том, что грудничок свободно дышит носом, иначе, вдыхая морозный воздух через рот, велик риск осложнить заболевание.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Важно! Ребенку с температурой не следует посещать общественные места. Поэтому, выйдя с коляской на улицу, маме придется воздержаться от посещения магазинов, так как при сниженном иммунитете к малышу может присоединиться новая инфекция.
к содержанию ↑

Видео

Чем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению.

На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко.

Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.

Как правило, болезнь не возникает внезапно. Маме следует просто обращать внимание на самочувствие ребенка дома и на улице, отмечать изменения, при необходимости принимать профилактические меры

к содержанию ↑

Возможны прогулки при кашле и насморке?

Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы – свежий воздух.

Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.

Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.

Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.
к содержанию ↑

Температура – причина для сидения дома?

Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:

  1. температура выше 38 °С;
  2. сильное недомогание;
  3. плохой аппетит;
  4. озноб, лихорадка;
  5. головные боли.
Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.

Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается.

Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).

Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит.

Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.

Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.
к содержанию ↑

Влияние прогулок на здоровье при простуде

При переохлаждении организм борется с атакующими его бактериями и иммунитет постепенно слабеет. Появляются сопли, в горле першит, мучает слабость и повышается температура. Данный процесс провоцируют стрептококки, которые при снижении иммунитета начинают активно действовать. Однозначного ответа на вопрос о прогулках с температурой нет.

Доктора советуют учитывать все факторы, влияющие в данный момент на эту проблему. Вот некоторые из них:

  • климатические условия;
  • точные показатели температуры;
  • текущее состояние больного.

Дети обычно очень активно себя ведут на прогулках: бегают и скачут. Естественно после таких действий малыш может вспотеть и замерзнуть. В таком состоянии недолго заболеть еще больше, а это уже чревато серьезными последствиями.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует прогуливаться с ребенком, если температурный столбик снизился, и появились улучшения в общем состоянии. Прогулка пойдет во благо и ускорит выздоровление.
к содержанию ↑

Разрешается ли гулять больному ребенку в зимнее время?

Мороз и минусовая температура не подходят для прогулок, если малыш еще вдобавок простужен. Если уж не терпится и мамочке и ребенку немного побыть на воздухе, то можно вывести погулять кроху в маленький мороз при температуре -5 градусов.

Это делается в большей степени для проветривания комнаты, где находится больной. И делать это нужно ежедневно, во избежание благоприятной среды для скопления болезнетворных микробов.

Выгуливать малыша нужно не более 20 минут и не позволять бегать, так как он может вспотеть и вдохнуть холодного воздуха.

к содержанию ↑

Если температура тела 38 С

Если столбик термометра поднялся до 38 градусов, то ни о каких прогулках речи быть не может. Любые изменения в таком состоянии могут повлечь за собой ухудшение здоровья. Ребенок ослаблен, почти все время спит и неустанно капризничает. Такое настроение вызывает озноб и ломота в теле.

Высокая температура это всегда борьба организма с недугами. Маленькому ребенку, безусловно, нужен в этот период хороший уход и покой. Но так же и требуется свежий воздух обогащенный кислородом, чтобы быстрей восстановиться и поправиться. Как же быть с этой ситуацией?

Даже если гулять нельзя, то необходимо проветривать помещение. Комаровский подсказывает занять чем-то малыша в другой комнате, а в детской распахнуть окна и проветрить не менее 15 минут.

Это идеальное время для смены тяжелого воздуха на чистый, и полезный для здоровья. Во время вентиляции лучше не играть с ребенком на полу, иначе можно еще больше заболеть.

Родители сами должны следить за состоянием здоровья своего малыша. Чтобы принять правильное решение можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 или нет, все во многом зависит от состояния здоровья малыша.

По совету Комаровского, если ребенок слаб и все время капризничает, то не нужно усугублять положение. Не стоит гулять в ветреную и промозглую погоду. Теплая, комфортная среда лучше подойдет для крохи. Он на время отвлечется от болезни и быстро пойдет на поправку. Недостаток кислорода прекрасно возместит проветривание в любую погоду.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Врач акушер-гинеколог, инъекционный косметолог, @dr.zaira_l ассистент кафедры «Морфология человека» и «Хирургические болезни с курсом оперативной хирургии и топографической анатомии».

Оцените автора материала. Статью уже оценили 67 чел.

Учитывая тот факт, что иммунная система в детском возрасте находится в незрелом состоянии, малыши дошкольного и младшего школьного возраста наиболее подвержены заболеваемости инфекционными патологиями. В ответ на проникновение вирусов, бактерий или других патогенных микроорганизмов в детском организме развивается общая интоксикация, повышается температура тела, пропадает аппетит и наступает общее недомогание.

Если родители привыкли совершать ежедневные прогулки с ребенком на свежем воздухе, у них возникает вполне логичный вопрос о том, можно ли гулять с малышом при повышенной температуре тела.

к содержанию ↑

Прогулка как терапевтическая мера

Сейчас педиатры в большинстве случаев сходятся во мнении, что при легком или среднем протекании заболевания (в том числе и вирусного) гулять с ребенком при температуре можно, особенно в теплое летнее время. Врачи объясняют это тем, что свежий воздух увлажняет слизистые, разжижает мокроту, превращая сухой кашель в продуктивный, и менее болезненный.

При этом уменьшается или исчезает заложенность, что позволяет легко высморкать носик. Все это значительно ускоряет выздоровление малыша.

Также пребывание на улице — отличная возможность для умеренной двигательной активности детей дошкольного и школьного возраста. А это может пойти на пользу в конце заболевания или после него.

Особенно полезным будет свежий воздух после перенесенных бактериальных или вирусных инфекций дыхательных путей (бронхита, ларингита и др.). Дополнительное увлажнение, прохлада станут завершающим благотворным аккордом в лечении.

Таким образом, прогулка с болеющим ребенком это еще один этап лечения, и отказываться от нее в большинстве случаев не нужно.

к содержанию ↑

Общее состояние ребенка

  • температура слишком высокая;
  • у крохи инфекционное заболевание;
  • состояние малыша явно плохое (налицо слабость, бессилие и подобные признаки).
В случае если ребенок хорошо себя чувствует, несмотря на сопли и кашель, температура не достигает критических отметок, заболевание не заразное — кратковременная прогулка точно не повредит.

Возраст

Особенно силен страх родителей за здоровье новорожденных детей, чей иммунитет еще не установился. Отсюда и убежденность, что гулять грудничкам при температуре, чем бы она ни была вызвана, нельзя.

На самом деле недолгое пребывание на свежем воздухе разрешено в любом возрасте — школьникам, новорожденным и детсадовцам. Но при этом ребенок должен быть одет по погоде, т. е. не должен ни мерзнуть, ни потеть.
к содержанию ↑

Погода

Иногда погодные условия не позволяют совершить прогулку. Не стоит идти гулять, если на улице:

  • сильный мороз;
  • невыносимая жара;
  • осадки;
  • порывистый ветер.

В такие дни недомогающим детям действительно лучше остаться дома, чтобы не переохладиться, не перегреться и не промокнуть.

В остальном легкий морозец зимой — это даже хорошо при простудных и инфекционных заболеваниях. Вдыхаемый холодный воздух и выдыхаемый теплый создают благоприятную разницу температур, снижающую жар.

Кроме того, зимний воздух способствует отхождению мокроты. Это же касаются и прогулок поздней осенью или ранней весной, когда на улице еще довольно холодно.

Гулять на улице летом, когда стоят жаркие дни, лучше с утра или по вечерам. В это время суток воздух прохладнее, и детский организм не перегреется.

Если на улице дождь — можно недолго постоять с малышом на балконе, следя, чтобы кроха не промок. В знойный день, когда и дома невыносимо душно, рекомендуется включить кондиционер.

к содержанию ↑

Причины для отказа от прогулки

Резюмируя вышесказанное, можно отметить, что прогулки на улице могут вызвать ухудшение состояния в таких случаях:

  • значительная гипертермия (38 °C и выше — как раз та температура, какую уже надо сбивать);
  • неподходящая погода;
  • имеются другие серьезные симптомы заболеваний, кроме температуры;
  • неизбежен контакт со здоровыми детьми;
  • нет одежды по погоде (когда болезнь и погодные изменения застали в отъезде);
  • плохое самочувствие.

В остальных случаях выход на улицу не противопоказан.

к содержанию ↑

Важен подбор правильной одежды

1. При лёгком повышении температуры, ребёнка необходимо одеть в одежду из тканей, которые хорошо пропускают воздух.

2. Это важно для исключения во время прогулки парникового эффекта.

3. Выбор одежды должен быть по сезону, не стоит слишком «кутать» малыша в тёплую погоду, но и не надевать лёгкие вещи прохладным днём.

4. В таком выборе, мама должна чувствовать «золотую середину». Если малыш вспотел, либо замёрз, придётся немедленно вернуться домой.

к содержанию ↑

От прогулок придётся воздержаться в следующих случаях:

  • При «вялом» состоянии малыша, которое сопровождается высокой температурой.
  • Второй день после высокой температуры.
  • Состояние ребенка, при котором он не проявляет интереса к любимым игрушкам и еде.
  • Плохие погодные условия (метель, сильный мороз, ливень, либо жара).
  • Прекратить прогулку придётся, в случае того, если у ребёнка начался сильный кашель или жажда. Последний фактор может являться сигналом к повышению температуры.
к содержанию ↑

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.

К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).
Источник: nasmorkam.net

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.
к содержанию ↑

До 37,0 C

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков,

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.
к содержанию ↑

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.

Рассмотрим некоторые особенности:

При минусовой температуре – конечно, надеваются колготы, брюки или теплая юбка. Под свитер желательно надеть обычную майку, за счет чего будет создаваться воздушная прослойка, обеспечивающая сохранение тепла.

Обувь и верхняя одежда должны быть по сезону и из натуральных тканей (кожа, пух).Голова и шея защищаются теплым шарфом и шапкой, которая прикрывает уши, а руки – перчатками.

Не стоит надевать большое количество слоев одежды, так как это создаст «парниковый эффект» и только усилит гипертермию.

к содержанию ↑

Видео по теме

Мнение эксперта
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для здоровья ребёнка. Но как быть, если малыш приболел? Можно ли гулять с ребёнком при температуре или стоит дождаться полного выздоровления? Эти вопросы задают себе многие родители.
к содержанию ↑

Когда от прогулки придётся отказаться

Существуют определённые обстоятельства, при которых от прогулки придётся отказаться:

  1. В том случае, если на улице мороз, а у ребёнка температура повышена, то не стоит выводить его на прогулку.
  2. Прогулка не принесет пользы, если на улице стоит сильная жара, а при этом в квартире – более комфортные условия.
  3. Нельзя гулять с температурой в том случае, если у малыша имеется аллергия на цветение некоторых растений, которые обязательно попадутся вам на пути.
  4. Если на улице ветреная, дождливая погода или идёт град.
  5. Сырость является главным врагом больного крохи. Гулять в такую погоду будет только во вред здоровью.
  6. Если малыш не хочет гулять, то нельзя его заставлять делать это.
к содержанию ↑

Сколько должна длиться прогулка

Те родители, которые не знают, при какой же температуре можно гулять с ребёнком, должны обратить внимание на погодные условия.

  • Минусовая температура. При развитии у ребёнка простуды или инфекционных заболеваний дыхательной системы, сопровождающихся нарушениями температуры, выйти с малышом на прогулку можно, но только учитывая общее состояние больного. Разница между температурой вдыхаемого и выдыхаемого воздуха способна понизить температуру тела крохи.
  • Если у ребёнка на улице начался кашель или насморк, то резко заводить его в тёплую комнату не рекомендуется. Нужно подождать, пока малыш прокашляется. В противном случае можно только усугубить его состояние. Во время прогулки следует постоянно проверять нательный воротник малыша. Если он стал влажным, то нужно вернуться домой и сменить наряд на более лёгкий.
  • Если на улице жара. Летом, когда температура воздуха зачастую перешагивает 20-градусный барьер, время прогулки рекомендуется перенести на раннее утро или вечер. Так удастся избежать вероятного перегрева на солнце. Утро – самое благоприятное время для прогулок с болеющим малышом. Полезен не только свежий воздух, но и смена обстановки, которая поднимет настроение.
  • Прогулки при непогоде. В непогоду лучше остаться дома. В дождливый день допускается выйти с малюткой на балкон и подышать свежим воздухом. Важно следить за тем, чтобы ребёнок не промок. В остальных случаях следует дождаться нормализации погоды и только тогда возобновить выход на улицу.
к содержанию ↑

Советы по правильной организации прогулок

Если родители приняли решение прогуляться с малышом, то они должны продумать определённые моменты, чтобы ещё больше не усугубить состояние ребёнка.

  • В том случае, если состояние крохи позволяет провести некоторое время на улице, нужно проконтролировать, чтобы на свежем воздухе поведение малыша было спокойным. Не нужно разрешать ему играть в подвижные игры, бегать, прыгать. Целесообразнее эту энергию потратить на борьбу с вирусами. А с ребёнком можно покормить птиц в парке, прогуляться за руку по аллее, заняться рассматриванием птиц и деревьев, почитать книжку и т.п.
  • Важно подобрать для прогулки правильную одежду. В период болезни на ребёнка рекомендуется надевать вещи из дышащих тканей, чтобы избежать парникового эффекта. Одевать малыша нужно обязательно в соответствии с погодными условиями. Ему не должно быть ни холодно, ни жарко. В том случае, если одежда подобрана неправильно, и малыш замерз или вспотел, то необходимо незамедлительно вернуться домой.
  • В период болезни время, проведённое на свежем воздухе, должно ограничиваться. Гулять нужно недолго, так удастся избежать переутомления, перегрева или переохлаждения. Если состояние крохи позволяет, то выходить на улицу рекомендуется чаще и ненадолго.
  • В случае инфекционного заболевания во время прогулки нужно исключить любой контакт с другими детьми. Это необходимо для того, чтобы другие дети не заразились, и чтобы ваш ребёнок не подцепил что-нибудь повторно.

Отправляться на прогулку с ребёнком при невысокой температуре не только можно, но и нужно. Прогулки гораздо полезнее, чем запирание малыша дома. Но к организации такого времяпрепровождения следует относиться ответственно. После выздоровления крохи нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы сформировать у своего чада крепкий иммунитет.

На вопросы родителей о том, можно ли гулять при простуде и повышенной температуре, дает развернутый ответ известный педиатр Комаровский Е. О. Доктор уверяет, что выходить на улицу с детьми можно и нужно регулярно, невзирая на кашель и насморк.

Но он также предупреждает, что в острый период простудного заболевания и в плохую погоду (сильный ветер, ливень, жара свыше +25°С, холод ниже -15°С) лучше воздержаться от выхода на улицу. В эти дни необходимо создать благоприятные условия дома, поддерживая нормальную температуру воздуха в пределах 18-22°С и влажность не ниже 50%, особенно в той комнате, где будет находиться больной.

к содержанию ↑

Когда и как гулять при простуде

Когда родители выводят гулять малыша при простуде, Комаровский советует соблюдать следующие правила:

  1. Выбор одежды. Не нужно сильно укутывать малыша, чтобы не спровоцировать перегрев, не следует натягивать шарф на рот и нос. Желательно надеть вещи из не продуваемых материалов. Детей до двухлетнего возраста можно посадить в коляску или на санки, потеплее укрыв ноги.
  2. Место. Доктор советует не уходить далеко от дома, выбрав территорию, максимально защищенную от ветра. Лучше всего пойти в ближайший лесопарк.
  3. Общение. Не следует гулять в многолюдном месте, чтобы ребенок не заразился повторно. Не нужно посещать детскую площадку, иначе могут заразиться другие малыши.
  4. Погода. Когда можно гулять с ребенком при простуде, Комаровский предупреждает, что делать это нужно в безветренную, не жаркую и не морозную погоду. Не следует выводить детей на прогулку во время проливного дождя.
  5. Активность. Гуляние при простуде не должно сопровождаться активными играми, лучше пройтись не спеша или посидеть в парке на скамейке.

При соблюдении этих условий свежий воздух будет способствовать ускорению выздоровления. Главное, следить за состоянием малыша и при возникновении малейшего неудобства сразу возвратиться домой. В ситуации, когда нет возможности погулять, можно постоять на балконе.

Автор статьи
Зуева Тамара Павловна
Опыт работы 10 лет в государственных клиниках, постоянный участник профильных семинаров и конференций
Следующая
СимптомыОсобенности миопии слабой, средней, высокой степени при беременности: можно ли рожать

Добавить комментарий